Pozor na pretrénovanie sa
Rovnako ako v posilňovni, kde musim odcvičiť akurát tvrdo na to, aby som sa zlepšoval, rovnako aj tu musím trafiť tréningovú záťaž tak akurát.
Čítaj ďalejRovnako ako v posilňovni, kde musim odcvičiť akurát tvrdo na to, aby som sa zlepšoval, rovnako aj tu musím trafiť tréningovú záťaž tak akurát.
Čítaj ďalej